close
照燒醬的味道鹹中帶甘甜，讓這道料理十分下飯。

春筍雞肉煮
照燒醬的味道鹹中帶甘甜，讓這道料理十分下飯。

材料：雞腿肉100克、糖30克、薑末10克、醬油50c.c.、味醂10c.c.、柴魚高湯100c.c.、竹筍1支、錫箔紙1張

 

1切肉

雞腿肉去皮切碎，加進糖、醬油、味醂中煮至滾。

2煮料

放入切大塊的竹筍，加高湯、薑末，以錫箔紙覆蓋煮5分鐘。

味噌的味道浸到筍子裡，烤過之後可以嘗到淡淡甘醇香。

竹筍味噌燒
味噌的味道浸到筍子裡，烤過之後可以嘗到淡淡甘醇香。

材料：熟竹筍3支、味噌100克、柴魚高湯400c.c.

做法

竹筍以味噌、柴魚高湯浸泡放置冰箱24小時，以160度烤5分鐘，淋少許醃漬的味噌水即可。

 

食譜來源：蘋果日報

延伸閱讀：
低卡食譜//箭筍拌鮮蔬+箭筍炒絲瓜
低卡食譜/醬筍炒過貓~十足下飯開胃的好菜
低卡食譜//春季當令-野菇筊百筍

標籤：低卡食譜、瘦身、排毒

    分享到FACEBOOK
喜歡這篇文章嗎?推文按鈕在這→ 推薦這個部落格(天空專用)推薦這個部落格
如果覺得這篇文章對您有幫助的話，請幫忙靖蛉推推文，阿里阿豆~
歡迎轉載引用文章，但請記得在文末寫明出處；帶走部落格小玩意也請留言回覆，感恩~

文章標籤：

唔...凡走過必留下痕跡，您的留言是靖蛉最大的發文動力~!!
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 林靖蛉 的頭像
    林靖蛉

    etboss在家工作網路賺錢.台灣學生最愛.打工.工讀經營部落格賺錢最快的方法

    林靖蛉 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄