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十九世紀時，美國有一位青年軍官因為個性好強，總愛與人爭辯，所以經常和同僚發生激烈爭執，林肯總統因此處分了這位軍官，並說了一段深具哲理的話：「凡能成功之人，必不偏執於個人成見。與其為爭路而被狗咬，毋寧讓路於狗。因為即使將狗殺死，也不能治好被咬的傷口。」

記得我大學剛畢業時，有一次參加朋友的婚禮，席間有一位年輕人在說明新郎與新娘的關係時，用了「青梅竹馬」這個成語，但他為了誇耀自己的博學，還唸出了這首詩：「郎騎竹馬來，遶床弄青梅。」不過，這位年輕人卻搞錯了，他所唸的這首詩是唐代詩人李白所寫的，他卻誤以為是宋代女詞人李清照所寫的詩，可能因為這首詩蘊含的感情深厚，害得他誤會是出自女性作家之手。

也怪我當時年輕氣盛，又認為中國文學是我的特長。為了誇耀這點，我毫不客氣地當著眾人的面，糾正那人的錯誤；可是不說還好，這樣一說，那人反倒更加堅持自己的意見了。

就在我和他爭論不休時，恰巧我看見我的大學老師坐在隔桌，我的這位老師是專攻唐代文學的博士，現在任教的課程也都是和詩有關，於是我和那年輕人去見我的老師，他也聽過我老師的大名，所以同意讓我的老師當裁判。我和他都把各自的觀點說完，老師只是一直靜靜地聽著，然後在蓋著桌布的桌下，用腳輕踢了我一下，態度莊重地對我說：「你錯了，那位先生說的才對。」

回家的路上我越想越不服氣，我不相信老師這麼有學問的人，竟也會忘記這首詩。於是我一到家就從書架上找出《唐詩三百首》，第二天我連班都不上了，拿著書去學校找老師，要他還我一個公道。在教授研究室裡我遇上了老師，還沒等我把書拿出來，老師就先說了：「你昨天說的那首詩是李白的長干行，一點也沒錯。」這時我更納悶了，老師看了看我溫和地說：「你說的一切都對，但我們都是客人，何必在那種場合給人難堪？他並未徵求你的意見，只是發表自己的看法，對錯根本與你無關，你與他爭辯有何益處呢？在社會上工作別忘記這點，永遠不和人做無謂的爭辯。」

後來「永遠不和人做無謂的爭辯。」這句話成了我的座右銘。儘管我和老師已多年不見了，但我永遠記得他當時說這話的神情，這句話至今仍然深深地影響著我。

在辯論結束之後，爭論的雙方十有八九比原來更堅持自己的論調。我們能在辯論中獲勝嗎？永不可能，因為假如我們辯論輸了，那便是無話可說；就算是贏了，一樣也是「輸」。為什麼呢？如果我們贏了對方，把他的說法攻擊得體無完膚，那又能怎樣呢？就算我們得到一時的勝利，那種快感也維持不了多久。

相反的，如果對方在辯論中輸了，肯定會認為自尊心受損，日後找到機會，必然又是報復。因為一個人若並非自願，而是被迫屈服，內心仍然會堅持己見。

每當我們要與人爭辯前，不妨先考慮確認一下，到底我要的是什麼？一個是毫無意義的「表面勝利」，一個是對方的好感。這兩件事就如孟子所說「魚」與「熊掌」不可兼得。你需要的是什麼呢？

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年齡增加、環境改變加上生活變化，

我們每天所面對的壓力正不斷累積中！新的一年，希望一拋壓力與煩惱，可以從紓解壓力、安撫情緒的活動中，適時給予身心安慰，而根據醫學研究調查發現，平時也有些特別的食物，具有緩減壓力與負擔的效果，BODY建議經常食用它們，從簡單的飲食方法中，減輕身心靈壓力！

6種強效舒壓蔬果
菠菜│黃綠色蔬菜之王
含豐富的營養元素菠菜，不但是女性平日補血的好朋友，其中含有的〝葉酸〞成分，為醫師最推薦的解壓營養元素，也使它成為最具有解壓力、除煩憂的有效蔬菜食品，幫助你解除焦躁、易怒與緊張情緒。 

柳橙│健康、好氣色補充
金黃光澤、外型健康的柳橙，同樣擁有豐富的維生素B、C等營養元素，促進身體健康運作；不過，它最特別之處，就是獨特且安定效果之味道，壓力過大、焦躁不安的時候，只要聞聞它，即可解決心中憂慮喔~

玉米│增強免疫力
古老的傳統醫生利用玉米煮成的稀粥，或用玉米粉製作成各式各樣的糕點，來補充人們的營養素，這些榖類植物，結合了土攘中所含有的微量元素、豐富的有機鹼性肥料及螺旋藻。

洋蔥│安眠、安神良藥
總是引人注意的洋蔥，因為〝硫〞成分而帶有濃重、特殊的氣味，喜歡的人對它愛不離口，討厭此器位的人則是避得遠遠的！不過，在醫師眼中，它有安定神經的作用，遠比氣味來得更重要。

巧克力│舒解壓力
巧克力中含有的可可成分，不僅可以舒緩壓力，而且可以給妳幸福的滿足感，在飯前吃一點點的巧克力，可以減少正餐的進食量；但一天內不能吃超過半份的巧克力片，更不可吃滲有其它配料的巧克力(例如：花生、核果)，而且除了飯前吃一點巧克力，其它的時間，都不可以吃，不妨用這種方法執行4-5天，看看瘦得效果如何！

橄欖油│天然降血壓藥
喜歡吃義大利、希臘南歐美食嗎？大家都知道橄欖油也含有多元不飽和脂肪酸，在人體一天24小時不間斷的許多新陳代謝機能中需要它們。增加橄欖油的用量對於高血壓的人有幫助，可以減少他們的降血壓藥的用量，甚至有些病人因此不必再服用降血壓藥，過去研究，地中海式多青菜，多橄欖油的調理方法還能夠預防心臟腦血管疾病，癌症與老年記憶喪失。

內文諮詢=耕莘醫院 中醫科賴惠麗醫師

資料來源:BODY樂活報

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然而我還是留在這裡，一直都沒走開。

那天我寫簡訊給你，說我想當回朋友，想搬回三重住一段時間。你說：「不要啦，那我跟貓咪怎麼辦？」

可是我自己又該怎麼辦？那沒有明天的感覺一直纏繞著我，難道就只能繼續停滯不前，只等待你偶然的垂憐和良心發現嗎?

或許你改變了，而我卻等不及你的改變...你說反正我很會寫文章，放到部落格上面就有一堆人同情我。

我想告訴你，我寫文章從來不是為了博取同情，我只是想把我的回憶點點滴滴的收集起來，或許有痛苦的，但一定也會有高興的字眼，留待我想念某人的時候，可以慢慢品味這淺淺的一絲絲幸福。就是因為這些相處裡曾經甜蜜的回憶，才讓我捨不得走開嗎?

早上你說：你自由了，你想去哪就去哪吧，反正我很習慣一個人了

是嗎?我自由了，但是卻沒有絲毫開心的感覺，你的語氣裡聽得出孩子氣的鬧彆扭，我猜，我們又得冷戰了。

你用你的孩子氣困住了我，而我只隨著你的情緒起舞，

走不開的我，放不下的我，

活該的我，就是欠你那麼多。



標籤：試聽、MV、心情、老公、life、婚姻生活

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